Pastikan Anda Tak Mabuk Sepanjang Perjalanan

Memandangkan suasana Hari Raya yang semakin terasa, saya percaya ramai di antara anda yang sedang dan bakal memulakan perjalanan pulang ke kampung halaman. Bagi anda yang tak biasa berjalan jauh tu, kemungkinan akan mengalami mabuk perjalanan. Bila dah mabuk ni, memang serba tak kena dibuatnya.

Sama ada anda melakukan perjalanan di darat, laut ataupun udara, cubalah ikuti petua tradisional di bawah. Ianya cukup mudah dan ringkas.

Gambar ubi keledek - Portal Usahawan Tani

Anda cuma perlukan ubi keledek. Iaitu makanlah ubi keledek sejurus sebelum anda nak memulakan perjalanan. Itu saja. :)

Tapi kalau dalam bulan puasa ni, anda bolehlah makan ubi keledek tu semasa bersahur atau berbuka. Iaitu ikut masa yang terhampirlah sebelum berjalan jauh.

Sebelum ini pun, saya pernah menulis petua elakkan mabuk kenderaan di sini. Anda boleh mencubanya juga sebagai alternatif.

Selamat Mencuba!

Read More

1 Amalan Mengubati Penyakit Kulit

Ada pelbagai jenis penyakit kulit dalam dunia ni. Buat permulaan, saya cuma nak fokus mengenai ubat kudis dan luka saja. Sekiranya anda mengalami luka dan kudis, bolehlah berikhtiar dengan mengamalkan petua di bawah.

1. Membaca Surah Al-Fatihah sebanyak 7 kali dan ludahkan ke atas kapas yang bersih.

Gambar hiasan - Wikimedia

2. Kemudian, tampalkannya pada bahagian tubuh anda yang luka atau berkudis.

Amalkannya dengan penuh yakin dan jika diizinkanNya, luka dan kudis anda tu akan lekas sembuh.

Selamat Mencuba!

Read More

Mengecilkan Lengan dengan Trik Pilihan

Pada Beberapa wanita, seringkali merasa lengannya kurang kecil, dan sering timbul pertanyaan kenapa ya lengan kok masih terlihat besar?

Masalah ini juga dialami oleh sebagian wanita yang tidak akrab dengan latihan beban. Ada yang takut kalau-kalau latihan beban akan membuat lengan justru menjadi besar dan kekar. Padahal, kalau wanita mau berlatih beban, lengan akan lebih kencang dan katakan bye-bye pada lemak di lengan.

Nah, mengatasi kekhawatiran tersebut, lakukan empat gerakan yang akan membantu mengecilkan lengan ini yuk.

Caranya mudah, Anda hanya membutuhkan dumbell dan berdiri di depan kaca.





Gerakan 1: Standing V Raise
Kaki dibuka selebar bahu.
Pegang dumbell dan letakkan di kedua sisi tubuh.
Perlahan angkat dumbell, lengan membentuk huruf V di depan dada.
Pastikan perut dalam posisi dikunci, dan dada membusung.
Posisi kepala lurus menghadap ke depan.
Tarik nafas saat dumbell diangkat, hembuskan saat kembali ke posisi semula.
Lakukan 15 kali repetisi dalam 4 set.



Gerakan 2: Shoulder Press
Kaki dibuka selebar bahu.
Pegang dumbell dan angkat sejajar dengan bahu .
Perlahan angkat dumbell ke atas, tangan dalam keadaan lurus.
Pastikan perut dalam posisi dikunci, dan dada membusung.
Posisi kepala lurus menghadap ke depan.
Tarik nafas saat dumbell diangkat, hembuskan saat kembali ke posisi semula.
Lakukan 15 kali repetisi dalam 4 set.


Gerakan 3: Rotating Triceps Kickback
Kaki dibuka selebar bahu.
Bungkukkan tubuh, pegang dumbell tarik ke atas sejajar pinggang.
Tangan dalam keadaan ditekuk.
Tarik tangan ke belakang hingga lurus.
Posisi kepala lurus menghadap ke depan.
Tarik nafas saat dumbell diangkat, hembuskan saat kembali ke posisi semula.
Lakukan 15 kali repetisi dalam 4 set.
Lakukan bergantian tangan kanan dan kiri.


Gerakan 4: T Pushup
Mirip dengan gerakan yoga, posisikan tubuh Anda dalam posisi push up.
Jemari kaki pointing ke lantai.
Perlahan angkat tangan kanan Anda dan tahan hingga hitungan 8.
Kembali ke posisi awal.
Lakukan bergantian kanan dan kiri, masing-masing 4 set.
Rutin melakukan empat gerakan di atas akan membuat lengan jadi kencang dan kecil. Cukup 3-4 hari dalam seminggu, Anda bisa lebih percaya diri dengan gaun yang sudah Anda siapkan

Read More

Tips Cara Menghilangkan Bau Badan dengan Mudah

Cara menghilangkan bau badan tips mudah mempunyai bau badan yang tidak sedap pasti sangat mengganggu setiap orang,terlebih di zaman globalisasi yang menuntut setiap individu untuk bekerja keras. Hal ini pasti akan menyebabkan keringat keluar lebih banyak yang pastinya membuat badan kita berbau, keringat tubuh memang bisa dihilangkan dengan menggunakan deodorant dan itu hanya sekejap saja, dan kita harus menggunakannya lagi dan lagi itu akan memperbanyak jumlah kebutuhan kita sehari-hari, dalam pergaulan kita sehari hari tentunya kita akan berusaha sebaik baiknya dalam penampilan, dan salah satunya bau badan, banyak sebab yang membuat keringat di badan tidak sedap, kita harus mempelajarinya agar keringat di badan kita tidak berbau tak sedap.

Tips cara menghilangkan bau badan dengan mudah, Faktor keturunan menjadi penyebab timbulnya bau badan yang paling menonjol. Penyebab munculnya bau badan juga bisa dari kelebihan berat badan, perkembangan mental, kebersihan badan, faktor hormonal atau masa-masa pubertas, merokok, obat-obatan, minuman keras dan mungkin masih terdapat beberapa hal yang menyebabkan munculnya bau badan. Pola hidup yang kurang sehat adalah penyebab yang harus kita hilangkan agar bau badan kita menjadi tidak berbau. Kita dapat menyemprokan deodorant ataupun pengharum namun ternyata hal ini hanya mampu bertahan sesaat saja. Terkadang pemakaian yang berlebihan dan juga tercampurnya deodorant tersebut dengan keringat kita malah akan menyebabkan bau badan yang menyengat. Oleh karena itu kita harus bisa memilih solusi tips cara menghilangkan bau badan yang tepat untuk mengatasi masalah yang sati ini.

Cara Menghilangkan Bau Badan

Cara Menghilangkan Bau Badan

Sekarang kita sudah tahu faktor-faktor apa saja dapat menyebabkan bau badan, ada sebaiknya kita mulai memperhatikan dan menghindari keadaan tersebut. Disini bikin betah ingin berbagi pengetahuan untu mengatasi masalah ini. Ada beberapa cara untuk mengatasi bai badan ini.

1. Makanan :
   Sebaiknya mulai sekarang anda harus lebih memperhatikan pola mkan kita,dan kita juga harus lebih jeli untuk memilih makanan yang kita makan. Hindarilah konsumsi makan-makanan yang pedas, kurangilah makan daging merah karena hak ini dapat menimbulkkan efek bau badan. Mulai sekarang sebainya anda lebih banyak mengkonsumsi makanan yang berserat tinggi seperti buah-buahan dan sayuran karena mempunyai kandungan kolin yang sedikit dan dap`t menghilagkan bau badan. Perbanyaklah minum air putih paling tidak sampai 2 liter sehari karena selain baik untuk kesehatan ternyata air putih juga bisa untuk mengeluarkan bau badan melaui keringat.
2. Mandi :
   Tips cara menghilangkan bau badan dengan membiasakanlah mandi 3 kali dalam sehari setelah anda beraktivitas yang banyak mengeluarkan keringat hal ini dapat mengurangi masalah bau badan. Dan usahakn setiap mandi anda menggunakan sabun mandi yang memiliki kandungan anti bakteri dan yang tidak banyak kandungan pengharum dan pewangi. Sehabis mandi usahakanlah membasuh seluruh anggota tubuh menggunakan handuk dan,usahakan jangan sampai menyisakan titik air pada tubuh. Sebaiknya gunakanlah pakaian yang berserat dan dapat menyerap keringat.
3. Menggunakan deodorant :
   Sehabis mandi biasakanlah untuk menggunakan deodorant yang mengandung antiperspirant di daerah ketiak. Karena kandungan yang terkandung didalamnya dapat menyerap keringat dan mencegah bau badan.
4. Mencukur bulu ketiak :
   Dengan menukur bulu ketiak kita dengan rutin dapat membantu mencegahakumulasi bakteri dan dapat mengurangi keringat baerlebih maupun bau badan.
5. Lemon :
   Oleskanlah buah lemon pada tubuh kita sehingga menjadi harum dan baunya yang harum masuk ke dalam pori-pori kita. Gosokanlah pada ketiak,lipatan tubuh kita dan, juga pada kaki kita hal ini dapat mengurangi keringat yang berlebih.

Begitulah tips cara menghilangkan bau badan dengan cara yang mudah untuk dilakukan se hari hari, lakukan setiap waktu agar bau badan kita tidak kembali lagi dan jauhi penyebabnya yang mungkin sedikit sukar untuk di lakukan ,tapi anda lakukan kebiasaan di atas selalu tentu akan menjadi kebiasaan yang ber manfaat bagi anda.

Read More